Domanda: Come posso mantenere con me la Bellezza del Supremo con la massima purezza possibile?

Sri Chinmoy: Durante l'inspirazione, con ogni respiro prova a ripetere "Supreme" lentamente sette volte e fallo di nuovo sette volte mentre espiri. Dentro di te ci sono sette mondi superiori e sette mondi inferiori. Quando ripeti "Supreme" mentre inspiri, senti che stai entrando nei sette mondi superiori dentro di te. Una volta raggiunti i sette mondi superiori, troverai un solido potere. Quando espiri, pensa ai sette mondi inferiori dentro di te e cerca di gettare in essi la forza dei mondi superiori. Accumula tutto nei mondi superiori e poi, quando espiri e dici "Supremo, Supremo, Supremo...," entra nei mondi inferiori con pace, luce e beatitudine per purificare i mondi inferiori. Prima sali; poi entri nei mondi inferiori dove è tutta ignoranza e impurità. Se riesci a purificare i mondi inferiori dopo aver raggiunto le vette, non devi preoccuparti affatto. La Bellezza del Supremo rimarrà sempre con te.

From:Sri Chinmoy,Realtà dell'Unità e Divinità della Perfezione, Agni Press, 1983
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