Domanda: Sono cristiano e, anche se prego, non salgo mai più in alto di quanto non lo sia ora. Come posso iniziare a fare le cose di cui parli? Qual è il primo passo da compiere per imparare a meditare?

Sri Chinmoy: Se potessi imparare a concentrarti solo su una cosa, sarebbe molto bello. Quando ti stai concentrando, se ti vengono in mente molti pensieri, li scarti. Quando ti concentri, non dovrebbe esserci nulla nella tua mente. Quando è possibile per te concentrarti solo sulla cosa che vuoi, allora sei pronto per la vera meditazione. Come ho detto prima, se puoi condurre una vita semplice, una vita sincera, una vita umile e una vita pura, allora questo ti aiuterà notevolmente nella tua meditazione. E se leggi libri spirituali, anche questo ti aiuterà. Se ascolti i discorsi dei Maestri spirituali, se ti mescoli con persone spirituali, se ascolti musica spirituale, tutto questo ti aiuterà. Ci sono tanti modi in cui puoi ottenere benefici.

From:Sri Chinmoy,I Miei Petali di Rosa, parte 7, Agni Press, 1976
Sourced from https://it.srichinmoylibrary.com/mrp_7