Domanda: La posizione del loto è quella più comoda per la meditazione?

Sri Chinmoy: Secondo alcuni la posizione del loto è la più comoda e anche secondo alcuni non lo è. Il principale vantaggio della posizione del loto è che aiuta il midollo spinale a rimanere eretto. Altrimenti, la posizione del loto non manterrà necessariamente il tuo corpo rilassato. Possiamo stare due o tre ore nella posizione del loto, ma se si vuole meditare per quattro, sei o otto ore, non credo che si riuscirà a stare così a lungo nella posizione del loto, ma si può rilassare il proprio corpo in molti altri modi, come camminare in modo rilassato o sedersi in modo rilassato.

From:Sri Chinmoy,Meditazione: Dio parla e io ascolto, parte 1, Vishma Press, 1974
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