Se non hai un Maestro, puoi comunque risolvere questo problema. Se sei in dubbio quando hai un'esperienza interiore, concentrati sul cuore. Se l'esperienza è genuina, sentirai una sottile sensazione di formicolio. Se ti senti come se una formica stesse arrampicandosi o strisciando nel tuo cuore, allora saprai che la tua esperienza è genuina.
Quando hai un'esperienza interiore, prova a respirare il più lentamente e silenziosamente possibile e senti che stai portando la purezza nel tuo sistema. Senti che la purezza sta entrando in te come un filo e gira intorno al tuo ombelico. Se senti che il tuo cuore spirituale non è disposto ad entrare nel tuo ombelico, allora la tua esperienza è una semplice allucinazione. Ma se il cuore entra volentieri nell'ombelico, allora puoi stare certo che la tua esperienza non è affatto un'allucinazione; è assolutamente vera e genuina.
Ancora una volta, quando hai un'esperienza e vuoi conoscerne il valore, prova a sentire per un paio di minuti se puoi crescere in quell'esperienza o meno. Se ritieni di poter crescere in quell'esperienza, prima o poi, in un'ora o due ore o in un giorno o sei mesi, allora la tua esperienza è genuina. Ma se senti che la realtà è qualcos'altro e non puoi mai crescere nell'esperienza, allora quell'esperienza non è genuina.
Quando hai un'esperienza, cerca di separare la tua vita esteriore da quella interiore. La vita esteriore è una vita di necessità, di richieste e di esigenze. Anche la vita interiore è una vita di necessità, ma è una necessità di Dio, non una tua necessità; i requisiti di Dio, non le tue richieste o le tue esigenze. Cerca di sentire se è la necessità di Dio che opera dentro e attraverso la tua esperienza e se Dio ha bisogno di te e vuole realizzarsi in e attraverso di te. Se riesci a crescere in quel tipo di sensazione o realizzazione, allora la tua esperienza è genuina. Ma se ti identifichi consapevolmente con le tue richieste, allora l'esperienza non è vera; è solo un'allucinazione.
La vera esperienza arriva solo quando tu desideri sinceramente e hai bisogno della vita interiore e quando Dio ha bisogno e vuole la vita interiore dentro e attraverso di te. Se sei arrivato a quella comprensione, allora tutte le tue esperienze saranno vere; devono essere vere.From:Sri Chinmoy,Meditazione: Il Dovere di Dio e la bellezza dell'uomo, Agni Press, 1974
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