Domanda: La vita spirituale e la meditazione dovrebbero essere le cose più semplici; eppure mi sembra sempre di complicarle. Come posso mantenere la mia meditazione semplice?

Sri Chinmoy: Quando pensiamo di meditare, sarà sempre complicato. Quando pensiamo a ciò che stiamo facendo, che si tratti di meditazione, lavoro fisico o persino di mangiare, sentiremo qualche complicazione nell'azione oggi o domani.

La vera meditazione si fa quando siamo consciamente consapevoli del Supremo. Dobbiamo sapere che è Lui che si sta realizzando dentro e attraverso di noi, che sta facendo Lui stesso la meditazione. Noi siamo solo il contenitore e gli stiamo permettendo di riempirci con tutta la sua coscienza. Quando ne siamo consapevoli, dopo cinque o dieci minuti di meditazione entreremo nel mondo stesso della meditazione. Non dobbiamo fare nulla; siamo lì in quel mondo perché il Supremo ha preso in carico la nostra meditazione.

Iniziamo con il nostro sforzo fisico e mentale, ma una volta che entriamo in profondità vediamo che non è lo sforzo che ci permette di entrare in meditazione. La meditazione sarà complicata fintanto che dipendiamo da noi stessi, sentendo: "Se non medito alle sei, il mio mondo crollerà sicuramente." Ma quando sentiamo che la meditazione viene fatta dal Supremo in noi con la nostra consapevolezza e consenso cosciente, allora la meditazione non può essere complicata.

In quel momento vedremo che la nostra meditazione è libera e spontanea. Dio si sta realizzando attraverso di noi e ampliando la Sua Coscienza dentro di noi. Ma deve essere fatto con il nostro consenso; altrimenti non ci sarà fine ai nostri sentimenti complicati.

Per una persona adulta è impossibile arrendersi anche all'Altissimo, perché la mente ha iniziato a funzionare. Ma un bambino si arrende a chiunque, anche a un estraneo. Se lo straniero dice che qualcosa deve essere fatto, lo farà perché ha una fede perfetta nello straniero. Questo perché non usa la mente. Nel nostro caso, non abbiamo fiducia in nessuno e, allo stesso tempo, il che è peggio, non abbiamo fiducia in noi stessi.

Quando mediti, prova a sentire il fiume o la meditazione che scorre attraverso di te senza coercizione o sforzo. Lascia che la Coscienza divina fluisca attraverso di te. Quel flusso è la vera meditazione che hai avuto molte, molte volte. Puoi sempre avere la vera meditazione se permetti al fiume della Coscienza di fluire dentro e attraverso di te.

From:Sri Chinmoy,Meditazione: L'Assicurazione-Benedizione di Dio, Agni Press, 1974
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