Domanda: Sono stato davvero ispirato a meditare per cinque o sei giorni, poi una mattina mi sono svegliato e non ho avuto la sensazione di voler praticare la mia meditazione. Cosa posso fare per motivarmi senza dover forzare le cose?

Sri Chinmoy: Hai detto che per cinque o sei giorni la tua aspirazione dura, poi scompare, e anche se provi a meditare non arriva. Ma continua! A volte non hai voglia di mangiare, ma sai che il corpo ha bisogno di cibo. Quindi mangi ancora tutti i giorni. È un'abitudine naturale, una richiesta del corpo. Quindi, anche se non puoi meditare correttamente o avere la tua migliore meditazione ogni giorno, non dovresti preoccuparti.

Per mantenere lo stesso livello di meditazione, devi essere molto avanzato spiritualmente. Non ti getto addosso acqua fredda; lungi da ciò. Vorrei dire che all'inizio dovresti essere felice anche se solo a volte ottieni una meditazione molto buona, molto alta, sublime. Quando non hai una buona meditazione, non permettere a te stesso di diventare una vittima della frustrazione. Se ti senti frustrato, stai perdendo le tue capacità in misura ancora maggiore. Allora il giorno seguente, a quell'ora, ti sarà impossibile meditare profondamente.

Se oggi non hai una buona meditazione, prova a dimenticartene. Domani, se hai una meditazione un po' migliore, prova a ricordarla. Il passato è polvere. Il passato non ti ha dato la realizzazione; ecco perché stai ancora pregando e meditando. Allora perché dovresti pensare al passato? Devi dimenticare tutto ciò che non ti ha ispirato o incoraggiato ad andare oltre. Quindi se la meditazione di oggi non ti ispira o non ti ha dato risultati molto soddisfacenti, cerca di dimenticarla del tutto.

Hai aspirazione e poi la perdi. Poi piangi per questo, ma potresti non riavere più la stessa aspirazione. Ma qui devi renderti conto che non sei un esperto di meditazione. Ora la tua meditazione è in balia della tua ispirazione o aspirazione. Quando sei ispirato, hai aspirazione e sei pronto per meditare. Ma questa aspirazione, questo impulso interiore, durerà solo per un giorno o poche settimane e poi scompare. Ma quando diventerai un esperto, la meditazione sarà al tuo comando.

Come possiamo diventare esperti in qualcosa? Se vogliamo essere un cantante o un poeta o un ballerino, dobbiamo esercitarci quotidianamente. È lo stesso con la meditazione. Quando pratichiamo la meditazione ogni giorno, arriva un momento in cui diventa spontanea. Se meditiamo regolarmente una o due volte al giorno, sviluppiamo una sorta di abitudine interiore. Mangiare tutti i giorni è un'abitudine esteriore. Se non mangiassimo, non potremmo esistere sulla terra. Allo stesso modo, se non alimentiamo l'anima, il nostro essere interiore, ogni giorno, allora l'anima o l'aspirante in noi muoiono di fame. E cosa succede allora? Non possiamo rivelare, non possiamo manifestare la nostra stessa divinità.

Se mediti regolarmente per cinque mesi, sei mesi o un anno o due, allora automaticamente la meditazione diventerà spontanea e naturale. Dopo un po', a tale ora, ti sentirai obbligato a meditare. Sentirai che la meditazione è una necessità della tua anima e l'impulso interiore di meditare non potrà mai lasciarti. Ti ispirerà e ti darà sempre energia. Ogni mattina presto, quando è il momento della meditazione, il tuo essere interiore verrà e busserà alla porta del tuo cuore.

From:Sri Chinmoy,Meditazione: L'Assicurazione-Benedizione di Dio, Agni Press, 1974
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