Quando ero un ragazzo di quattordici o quindici anni, l'ho provato per la prima volta ai piedi di un albero di mango. Davanti alla nostra sala da pranzo c'era un giardino, e in quel giardino c'era un albero di mango, dove andavo a meditare. Un giorno, mentre meditavo, mi sono detto: "Gli Yogi sono in grado di fermare i loro cuori. Vediamo se anche io posso farlo. Potrei soffrire un po' o potrei morire. Se soffro o muoio, nessun male." Ho fermato il mio cuore e poi ho continuato a meditare per altri venti minuti o mezz'ora. Non è successo niente.
Ma solo Yogi e Maestri spirituali possono farlo. Per la Sua infinita Compassione, Dio ti ha dato un assaggio di questa esperienza. Dovresti essere molto felice e orgoglioso. Poi, quando diventerai uno Yogi, sta a te fermare il battito del tuo cuore e poi meditare. Ciò significa che il fisico è completamente cessato e lo spirituale regna sovrano. In quel momento, non hai bisogno del fisico. Attualmente, l'essere fisico governa lo spirituale. Ma quando il cuore si ferma, è lo spirituale che governa il fisico e in quel momento diventiamo coscientemente tutt'uno con Dio.From:Sri Chinmoy,Meditazione: la scelta dell'uomo e la Voce di Dio, parte 1, Agni Press, 1974
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