Domanda: Si possono superare le proprie paure attraverso la meditazione?

Sri Chinmoy: La meditazione è l'unico modo per vincere la paura. Non c'è altro modo. Non importa quante iniezioni ci facciano i medici, la nostra paura non ci lascerà. Perché la meditazione ci aiuta a superare la nostra paura? Nella meditazione ci identifichiamo con il Vasto, con l'Assoluto. Quando abbiamo paura di qualcuno o qualcosa, abbiamo paura perché non sentiamo che quella particolare persona o cosa è parte di noi. Ma quando abbiamo stabilito l'unità cosciente con l'Assoluto, con l'infinito Vasto, allora tutto ciò che è incluso là è parte di noi. E come possiamo avere paura di noi stessi?

Lo scopo stesso della meditazione è unire, espandere, illuminare e rendere immortale la nostra coscienza. Quando meditiamo, entriamo nella nostra stessa Divinità. Quando parliamo con i nostri amici o ci muoviamo, non siamo consciamente consapevoli della nostra Divinità. Ma quando meditiamo, cerchiamo consapevolmente di essere consapevoli della nostra intima Divinità. La divinità non ha paura dell'umanità. Al contrario, perché la Divinità ha un Potere infinito. L'umanità, in confronto alla Divinità, non ha potere. Quando abbiamo libero accesso alla Divinità, quando la nostra intera esistenza, interiore ed esteriore, è sovraccaricata dal Potere illimitato e infinito della Divinità, come possiamo aver paura dell'umanità? È impossibile!

Attraverso la meditazione, la paura esteriore e la paura interiore sono destinate a lasciarci. La paura interiore è infinitamente più difficile da mettere da parte. Ma con l'aiuto della meditazione la nostra paura interiore deve andarsene. Ora hai paura della paura. Sei diventato una vittima della paura perché non sai come espandere la tua coscienza. Ecco perché in ogni momento sei in balia della paura. Ma quando ti rifugi nella Divinità, con l'aiuto della meditazione, allora la paura deve lasciarti, perché la paura sente di bussare alla porta sbagliata. Ora sei impotente, ma la paura sarà impotente nel momento in cui vedrà che attraverso la meditazione sei in contatto con qualcosa di potente, di molto potente.

Ora, se vogliamo vincere la paura nel vitale, dovremmo concentrarci sul nostro essere interiore. Ma questo è difficile per i principianti. Quindi dico loro che se vogliono vincere la paura nel vitale, dovrebbero cercare di espandere il vero vitale in se stessi. Abbiamo due tipi di vitale. Un vitale è aggressivo e l'altro vitale è dinamico. Usiamo il vitale aggressivo, con la sua qualità di combattimento, ogni giorno. Ma il vitale dinamico vuole creare qualcosa prima che subito in modo divino, in modo illuminato. Quindi, se possiamo concentrare o focalizzare la nostra attenzione su quel vitale, il vitale dinamico, espanderemo la nostra coscienza là. Così non ci può essere paura nel vitale.

Se vogliamo vincere la paura nel cuore senza aspirazione, dobbiamo prendere aiuto direttamente dall'anima. Quanti di noi hanno visto l'anima o l'hanno sentita? Quando mediti qui, direttamente sul centro del cuore, devi sapere se stai davvero meditando sul centro del cuore vero e proprio. Quindi, prova a sentire in ogni momento, o, diciamo, ogni volta che inspiri, che stai scavando dentro. Questo non è uno scavo violento. No! È solo una sensazione divinamente intensificata che hai nel tuo cuore che stai andando nel profondo, nel profondo, nel profondo. Ogni volta che inspiri, senti che stai andando più in profondità dentro di te. E poi, qualche giorno o qualche mese dopo, sei destinato a provare un formicolio; sentirai un suono molto piccolo. Quando senti il ​​suono, prova a vedere se il suono è causato da qualcosa o meno. Normalmente quando sentiamo un suono, è perché due mani vengono battute insieme o due oggetti vengono colpiti insieme. Ma questo suono nell'anima non è il risultato di nulla. È spontaneo. Quindi, quando senti quel suono dentro, come un gong celeste, allora sei destinato a vincere la paura nel tuo cuore che aspira.

From:Sri Chinmoy,Meditazione: la scelta dell'uomo e la Voce di Dio, parte 1, Agni Press, 1974
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