Domanda: Spesso al mattino mi ci vuole un bel po' per iniziare a meditare. Come si svuota il cuore dalle forze negative per iniziare a meditare?

Sri Chinmoy: Per prima cosa dovresti essere molto sincero con te stesso. Devi sapere se stai davvero entrando nel cuore o nella mente. Quando la tua meditazione inizia la mattina presto, o entri nel cuore fin dall'inizio o entri nel cuore dopo aver provato per mezz'ora o quindici minuti a meditare nella mente. Se sei disturbato da pensieri negativi e forze negative, puoi stare certo che non sei nel cuore, ma nella mente. Il cuore spirituale è molto puro. Le forze sbagliate non arriveranno lì.

From:Sri Chinmoy,Confusione della mente e illuminazione del cuore, parte 2, Agni Press, 1974
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