Domanda: Sento una pressione sulla fronte quando medito. Puoi dirmi cosa causa questo?

Sri Chinmoy: Quando senti pressione sulla fronte o sulla testa, per favore senti che non stai meditando nel posto giusto. Vuoi giocare, ma sfortunatamente sei andato nel campo di gioco sbagliato. Quando senti pressione nella tua testa o nella tua fronte durante la meditazione, significa che la tua mente ha fatto discendere la Luce e il Potere oltre la sua capacità. In quel momento, focalizza immediatamente la tua attenzione sul cuore. Là sentirai pace, gioia, amore, fiducia e tutto ciò di cui hai bisogno. Ogni volta che senti pressione, sposta consapevolmente la tua attenzione sul cuore. Poi prova a inspirare lentamente e silenziosamente per alcuni secondi e questa tensione scomparirà.

From:Sri Chinmoy,Confusione della mente e illuminazione del cuore, parte 2, Agni Press, 1974
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