Domanda: Ho letto di diversi metodi per liberare la mente dai pensieri esterni, ma sembra che più ci provo, più diventa difficile. A quanto ho capito, se mediti correttamente, la luce o la conoscenza proverranno da fonti esterne se la tua mente è completamente pura. È vero?

Sri Chinmoy: La luce e la conoscenza non provengono da fonti esterne. Vengono da dentro. Hai concentrato la tua attenzione su un particolare oggetto, e questa è concentrazione. La meditazione è un'altra cosa. Quando mediti ti concentri sull'Infinito, su qualcosa di molto vasto, profondo, sublime. Non vedi un oggetto; cerchi di crescere in un'espansione infinita. Nella concentrazione ti concentri su qualcosa di piccolo, ma nella meditazione getti te stesso in qualcosa di molto vasto. Dici che è estremamente difficile per te meditare. Questo perché stai cercando di meditare dentro la tua mente. La vera natura della mente è accogliere le idee: buone, cattive, divine, non divine. Ma la natura del cuore è cercare di diventare tutt'uno con la meta finale. Liberare la mente è molto difficile, è vero. Quindi la cosa migliore che puoi fare è cercare di portare avanti il ​​cuore e illuminare la mente con la luce del cuore. È sempre consigliabile meditare nel cuore. L'amore e l'unità del cuore e dell'anima ti uniranno alla Divinità. Quando sei ben radicato nel cuore, grazie alla forza della tua aspirazione, allora puoi entrare nella mente fisica per trasformarla. Altrimenti, è quasi impossibile trattare con la mente e andare oltre la mente. Getta tutti i possedimenti della mente nel cuore. Quando lo fai consapevolmente, il cuore è in grado di portare la luce dall'anima nella mente, oppure l'anima offrirà consapevolmente luce alla mente. Allora la mente può essere trasformata e illuminata. Cerca sempre di gettare la mente nel cuore. Allora la tua meditazione può essere significativa e fruttuosa ogni giorno. Altrimenti puoi meditare per anni e anni e non avere soddisfazioni, perché la mente non smetterà mai di disturbarti. Quindi per favore medita sul cuore e cerca di identificarti spontaneamente con qualcosa di vasto, qualcosa di sublime, dentro di te. Una volta che la tua identificazione è forte, sarà estremamente facile per te meditare.

From:Sri Chinmoy,Confusione della mente e illuminazione del cuore, parte 2, Agni Press, 1974
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