Domanda: Come si medita?

Sri Chinmoy: Stai facendo una domanda molto complicata. Se non hai un insegnante devi iniziare leggendo libri spirituali scritti da veri Maestri. Questo ti darà ispirazione. Poi, per favore, esercitati a concentrarti sul tuo cuore. Nessuno può descrivere il modo di meditare, perché l'anima di ogni persona ha il suo modo di meditare. Devi andare nel profondo per trovare il tuo modo. Se non puoi andare in profondità per ottenere la tua meditazione, o se non sei soddisfatto della meditazione che senti di aver ricevuto dall'interno, devi sentire la necessità di gettare la mente nel cuore. La mente umana non illuminata deve essere gettata nel mare del cuore dell'amore divino. Se vuoi davvero meditare, impara a concentrarti nel cuore e non nella mente. Non sto dicendo che la mente sia cattiva, lungi da ciò. Ma la mente è limitata mentre il cuore, che è molto vicino all'anima, è illimitato. Al massimo ciò che puoi ottenere dalla mente è l'ispirazione. Ma l'ispirazione stessa è limitata. Ma quando mediti sul cuore, l'ispirazione si trasforma in aspirazione. L'aspirazione non viene dalla mente. No! Viene direttamente dal tuo cuore. Il cuore può darti tutto. L'aspirazione è foriera di realizzazione o illuminazione. Nell'aspirazione c'è il seme della realizzazione. L'aspirazione viene dal cuore perché l'illuminazione dell'anima è sempre là. E quando mediti sul cuore, non solo ottieni aspirazione, ma ottieni anche il compimento di quell'aspirazione: le infinite Pace, Luce e Beatitudine dell'anima.

From:Sri Chinmoy,Confusione della mente e illuminazione del cuore, parte 2, Agni Press, 1974
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