Domanda: C'è un centro specifico sul quale posso meditare per controllare i pensieri?

Sri Chinmoy: Se vuoi controllare i pensieri devi concentrarti sul centro che si trova fra le sopracciglia. Se ti irrigidisci molto e la tua concentrazione è intensa, non dovresti concentrarti lì per più di due minuti: altrimenti ti sentirai sfinito già all'inizio.

Concentrandoti sul centro del cuore otterrai Pace, Amore e Gioia. Quando entri nel cuore, prova a sentire il suono cosmico, il suono senza suono. Se porti Amore, Gioia, Pace e Beatitudine dal cuore, sù fino al centro tra le sopracciglia, vedrai che non ci saranno pensieri.

Il cuore è il luogo più sicuro per concentrarsi e meditare. Così facendo otterrai automaticamente purificazione, perché nel cuore c'è l'anima, e l'anima è uno con l'Infinito. È da qui che otterrai tutto.

From:Sri Chinmoy,Kundalini: il Potere della Madre, Aum Press, 1973
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