Domanda: Dovremmo mantenere periodi specifici di silenzio esteriore diversi dalla meditazione?

Sri Chinmoy: Sì. A volte è proprio necessario avere un silenzio esteriore per mezz'ora o un'ora, a parte la propria profonda meditazione. Quando parliamo inutilmente ci indebolisce; indebolisce i nostri nervi sottili. Allora al momento della nostra vera meditazione non saremo in grado di meditare bene. Questo non significa che rimarrai in silenzio per ore e ore. Sarà un atto di autoinganno perché esteriormente stai zitto ma interiormente la tua mente è nella fogna, vaga e vaga. Quel tipo di silenzio non è silenzio. Solo la bocca e la lingua non funzionano. Stai deliberatamente costringendo la bocca a non aprirsi, ma questo non aiuta. Ma quindici minuti, mezz'ora o un'ora di silenzio dopo la meditazione o prima della meditazione ci aiuteranno. Se osserviamo il silenzio prima della meditazione, questo ci rafforza. Se rimaniamo in silenzio dopo che la meditazione è finita, allora abbiamo l'opportunità di assimilare la Pace, la Luce e la Beatitudine che abbiamo ricevuto in misura abbondante durante la nostra meditazione. Questa assimilazione è di fondamentale importanza perché senza di essa tutto ciò che abbiamo ricevuto andrà sprecato.

From:Sri Chinmoy,L'altezza del silenzio e il potere del suono, Agni Press, 1974
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