Se senti il ​​respiro del tuo cuore⁴¹

Se congiungi le mani e tocchi il tuo cuore, se senti il ​​respiro del tuo cuore, farai una meditazione infinitamente migliore. A volte sarai in grado di sentire il battito del tuo cuore. Allora farai la migliore meditazione. Se le tue mani giunte toccano il tuo petto, farai una meditazione molto migliore. Dentro il petto c'è il cuore, e dentro il cuore c'è il battito del cuore.

Per favore, cerca di toccarti il ​​petto. Alcune persone tengono le mani lontane dal petto. Se vuoi ottenere il miglior risultato, porta le mani al cuore.

Nei miei giorni nell'Ashram ho sempre, sempre tenuto le mie mani in quel modo. Ora non lo faccio; forse ho ottenuto qualcosa. Quando stavamo meditando nella sala di meditazione dell'Ashram, lo facevamo. Anche quando eravamo in una lunga fila, con duecento persone davanti a noi, tenevamo le mani così. Quando le persone venivano nella sala di meditazione, portavano avanti in questo modo tutta la loro aspirazione. Io ero uno di quelli e, come me, molti, molti facevano lo stesso. La maggior parte dei discepoli veniva con le mani giunte, le mani giunte.

La spiritualità è cuore, non testa. Non ti sto dicendo di metterti le mani sulla testa! Mettile proprio qui, sul tuo cuore. Cuore e spiritualità non possono essere separati. Sono inseparabili. Dentro il cuore c'è la presenza viva di Dio.

From:Sri Chinmoy,I miei Bambini d'Oro, Agni Press, 2013
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