Domanda: Come facciamo a mettere a tacere la mente?

Sri Chinmoy: Ci sono due modi. Un modo è combatterla. La mente è come una scimmia. Se vieni attaccato da una scimmia, che ti morde e ti pizzica costantemente, devi minacciare la scimmia. Poi, ogni volta che arriva, se la colpisci con veemenza, alla fine la scimmia sentirà che è inutile cercare di disturbarti. Devi sempre rimanere il più vigile possibile. Quando un pensiero non divino entra nella tua mente, immediatamente lo scaccerai. Se sei costantemente vigile, alla fine questi pensieri si arrenderanno e non verranno più a disturbarti.

Cerca di sentire che sei alla porta del tuo cuore, e sta a te permettere a chiunque di entrare. Se chiudi la porta dall'interno e non lasci entrare nessuno, allora come possono venire i pensieri? Ma ciò che accade in realtà è che a volte abbiamo a cuore i nostri pensieri, non consciamente ma inconsciamente. Allora diventa molto difficile per noi mettere fine ai pensieri quando lo desideriamo.

L'altro modo per mettere a tacere la mente è invocare la Pace dall'Alto. Non importa quanti pensieri entrano nella tua mente, non prestarci attenzione. Lascia che vengano e ti attacchino, perché quando invochi la Pace dall'Alto, sei come un solido muro che essi non possono penetrare. In quel momento, nessun pensiero oserà colpirti.

From:Sri Chinmoy,Cinquanta Battelli-Libertà verso una Sponda d'Oro, parte 2, Agni Press, 1974
Sourced from https://it.srichinmoylibrary.com/ffb_2