Domanda: È necessario meditare nella posizione del loto?

Sri Chinmoy: Dipende dall'individuo. Se un individuo è un principiante, è consigliabile che si sieda nella posizione del loto o in una posizione eretta simile. Dico ai miei studenti di cercare di sedersi in una posizione comoda ma di tenere la schiena dritta. Quando la colonna vertebrale è dritta, si può respirare correttamente. Finché manteniamo la schiena eretta e sentiamo di poter respirare correttamente, non dobbiamo assumere posizioni austere. Certamente, se la posizione del loto è dolorosa o scomoda, non dovresti usarla. Ora, non è solo la postura fisica che conta, ma quanto siamo puri nei nostri pensieri. Non importa quanto bene facciamo la nostra posizione del loto, non possiamo fare alcun progresso nella nostra meditazione se le nostre menti vagano incontrollabilmente e diventiamo vittime di pensieri spiacevoli e non divini. Certamente in una certa misura aiuta se possiamo sederci nella posizione del loto, ma la vera meditazione arriva solo quando sappiamo come mettere a tacere la mente e aprire il cuore. Quando mettiamo a tacere la mente e apriamo il cuore, Dio può entrare in noi con la Sua Pace, Luce e Verità.

From:Sri Chinmoy,Cinquanta Battelli-Libertà verso una Sponda d'Oro, parte 2, Agni Press, 1974
Sourced from https://it.srichinmoylibrary.com/ffb_2