Domanda: Mi spiegheresti come possiamo ottenere la concentrazione e l'immobilità della mente quando abbiamo il caos nei nostri pensieri.

Sri Chinmoy: Per ottenere una mente vuota, una mente calma, devi concentrare il tuo potere focalizzato su un particolare soggetto o oggetto. Sentiamo che il cuore è il posto più sicuro. Quindi, se riesci a concentrarti sul tuo cuore, se riesci a concentrare tutto il tuo potere focalizzato sul tuo cuore, allora sarai in grado di goderti la calma, la quiete e la tranquillità della mente.

From:Sri Chinmoy,Cinquanta Battelli-Libertà verso una Sponda d'Oro, parte 5, Agni Press, 1975
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