Domanda: Trovo che quando invecchiamo dobbiamo essere più gentili con il nostro corpo fisico.

Sri Chinmoy: Niente affatto! Non sono d'accordo con la tua teoria! Se diventiamo più gentili con il nostro corpo fisico, allora non faremo altro che sdraiarci e dormire per ventiquattro ore. Più diventiamo anziani, più dobbiamo essere consapevoli delle attività del corpo e più forti dobbiamo essere. Altrimenti, la letargia ci sommergerà.

Più mostriamo un sentimento affettuoso o compassionevole al corpo, più il corpo trarrà vantaggio da noi. Alcune persone dicono: "Ah, ora sono dalla parte sbagliata dei cinquanta, quindi dovrei restare a letto. Almeno quindici minuti di riposo in più mi merito." Ma non sono affatto d'accordo con quelle persone. Credo che dobbiamo dire: "No, ora sono dalla parte sbagliata di cinquanta. Pertanto, dovrei prendere quindici minuti in meno di riposo."

Così, dobbiamo sempre chiedere al corpo di fare sempre di più, non sempre di meno e di meno. Se diciamo al corpo: "Hai bisogno di più riposo, molto più riposo," sarà l'approccio sbagliato. Quindi, anche quando cerchiamo di energizzare il corpo, il corpo non ci ascolterà. Se ci arrendiamo al corpo, se vogliamo diventare gentili con il corpo, allora stiamo scavando la nostra stessa tomba. All'inizio il corpo sarà così felice, ma poi questo stesso corpo renderà le nostre vite inutili, inutili, inutili.

È vero, non puoi più correre a un ritmo di sette minuti per miglio, ma se puoi correre anche a dieci minuti per miglio o undici minuti per miglio, dovresti farlo. Altrimenti, se permetti al corpo di andare a modo suo, sarà un terribile errore. All'interno del corpo, funziona la mente. Un tempo il corpo era usato dalla mente per correre più veloce. Ora la stessa mente sta dicendo al corpo: "Sei inutile!" C'era una volta la mente che ti costringeva ad alzarti alle sei e meditare. Ora la stessa mente ti sta dicendo: "È troppo presto!" Alla fine, ti alzi alle otto e poi la mente deve dire: "È troppo tardi!"

Quindi la cosa migliore è essere sempre severi con il corpo ed essere più vigili sulle sue attività. E se diciamo che abbiamo bisogno di più riposo, più riposo, stiamo solo indebolendo la nostra forza interiore. No, non abbiamo bisogno di quel tipo di debolezza.

Ma ancora una volta, devi usare la tua saggezza. Se vedi che la mancanza di riposo sta mettendo a dura prova la tua salute, se vedi che ti sta indebolendo, allora devi stare molto attento. In quel momento, è bene essere saggi. Se ti riposi di meno e, di conseguenza, non sei in grado di camminare per strada - stai trascinando il tuo corpo - allora devi sapere che sei andato oltre la capacità del corpo.

Quindi sii saggio. Guarda quanto può sopportare il corpo. A volte non abbiamo idea di quanta capacità abbia il corpo perché la mente agisce dentro e attraverso il corpo. Il corpo può avere la capacità di percorrere 200 metri, ma la mente dirà: "Cinquanta metri sono sufficienti." Dobbiamo guardare quanto il corpo può fare per noi e quanto possiamo fare dentro e attraverso il corpo.

Se assumiamo l'atteggiamento: "O corpo mio, sei troppo vecchio! Ora devo stai molto attento, devo essere molto saggio nel trattare con te perché so che ogni giorno la tua capacità sta diminuendo, diminuendo," se abbiamo quel tipo di sentimento compassionevole verso il corpo, allora in pochi mesi o pochi anni, il corpo dirà: "Finalmente ho piena libertà!" La piena libertà in questo caso non significa altro che inazione. Presto l'attività scomparirà dalla tua vita. Quindi usa sempre la tua saggezza, saggezza, saggezza.

From:Sri Chinmoy,Conversazioni con Sri Chinmoy, Agni Press, 2007
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