Come iniziare

Quando inizi a meditare, cerca sempre di sentire che sei un bambino. Quando si è bambini la mente non è sviluppata. All’età di dodici o tredici anni la mente inizia a funzionare su un livello intellettuale, ma prima di allora, un bambino è tutto cuore. Un bambino sente di non sapere niente, non ha alcuna idea preconcetta sulla meditazione e sulla vita spirituale. Vuole imparare ogni cosa nuova dalla madre e dal padre.

Per prima cosa senti che sei un bambino, e poi senti di essere in un giardino fiorito. Questo giardino fiorito è il tuo cuore. Un bambino può giocare in un giardino per ore, va da un fiore all’altro, ma non lascia il giardino perché riceve gioia dalla bellezza e dalla fragranza di ogni fiore. Dentro di te c’è un giardino e puoi rimanerci per tutto il tempo che vuoi e imparare a meditare lì.

Se puoi rimanere nel tuo cuore, inizierai a sentire un pianto interiore. Questo pianto interiore, che è l’aspirazione, è il segreto della meditazione. Quando un adulto piange, generalmente il suo pianto non è sincero, ma quando un bambino piange, anche se piange per una caramella, è molto sincero, in quel momento la caramella è per lui il mondo intero. Se gli dai una banconota da cento dollari, non sarà soddisfatto, gli importa solo della caramella. Ora, cosa succede quando un bambino piange? Immediatamente suo padre o sua madre corrono ad aiutarlo. Se puoi piangere dal più profondo di te per la pace, luce e verità, e se questa è la sola cosa che ti soddisferà, allora Dio il tuo eterno Padre ed eterna Madre è obbligato a venire ad aiutarti.

From:Sri Chinmoy,Il Cuore e il Sogno di un Bambino, Agni Press, 1986
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